Pola Hidup Sehat Anak Kos

Pola Hidup Sehat Anak Kos ~ Bagi para anak perantau pastinya kita tingal sendiri dan ngekos tentunya dalam artian kita di wajibkan dan harus untuk hidup sendiri dan mengatur segalanya dengan baik baik dalam pola makan memanage uang mengatur waktu,dll, kita seharusnya mempunyai konsep bahwa kita harus bisa hisup mandiri karena kita jauh dari kedua orang tua, demi mencapai tujuan dan cita-cita kita harus rela berkorban sedikit dengan jauh dari keluarga, teman dekat, dan kita enar benar merasakan kehidupan yang baru setelah menjalani hidup sebagai anak kos

1.Siapkan Makanan Yang Cepat Saji

Dengan kemajuan teknology banyak produksi-produksi mkanan yang serba cepat saji separti Mie Instan, Sardines, bagi anak kos makanan ini memang sangat cocok untuk menyimpannya dan menggunakannya ketika sedang terburu-buru dengan waktu, tapi INGAT kita menggunakn makannan cepat saji ini cukup sesekali saja, jangan terlalu sering untuk memasak nya karena makanan cepat saji ini banyak mengandung zat kimia di dalamnya maka dari itu kita cukup sesekali saja.tertama Mie Instan apabila terlalu seing dan hampir setiap hari kita mengkonsumsinya maka itu akan membuat kita sakit dan tidak sehat

2. Jangan Terlalu Sering Maen Game
Kebanyakan anak kosan itu mudah suntuk dan gampang sekali bosan habis itu mai deh males-males, dengan kesuntukan biasanya banyak yang menghibur diri dengan maen game favoritnya, dan kalau sudah maen game maka ia akan lupa dengan segalanya, entah sudah sarapan atau belum pokok nya lanjut terus dari pagi sampe sore seharian suntuk, maka tinggalkanlah keiasaan itu yang akan merusak diri kita sendiri

3. Selalu Sediakan Atau Menyimpan Telor
Telor ini selain banyak mengadung protein hewani penyajiannya juga cukup simple dan mudah kita hanya menggorengnya lalu di beri garam sudah enak untk di makan walaupun dengan rasa garam saja alias asin

4. Cari Dan Sapkan Makan Super Dan Sangat Hemat

Carilah tempat makan yang super hemat, dengan kata lain, cari tempat makan yang paling murang di antara yang paling murah. Setelah dapat tempat makan 'hemat' perlu adanya kriteria sebagai berikut,

a. fariasi makanan
b. kecukupan gizi
c. makanan sesuai dengan harga

satu lagi kalau bisa masak nasi sendiri, lumayan hemat loh.ini merupakan cara yang paling pokok dalam menetralisir keborosan uang bagi anak kos usahakan selalu masak nasi sendiri dan kita ke warung hanya membeli sayur dan lauknyaa saja itu pun kalau mau pake lauk, dan gax mau boros

5. Kurangi Makan Diluar.

Kebiasaan makan di luar tentu sudah diketahui lebih menguras dompet daripada makan di rumah. Selain itu, makanan yang dijual biasanya memiliki kadar lemak dan garam yang lebih tinggi. Maka, mulailah untuk mengurangi frekuensi makan di luar. Sebagai gantinya, cobalah lebih sering membawa bekal dari rumah. (kompas)

6. Makan Sayur Dan Buah

Perlu sedikit campur tangan orang tua untuk masalah yang satu ini, yaitu membiasakan remaja agar mau makan sayur dan buah secara teratur. Sebab remaja cenderung makan makanan yang tidak sehat. Sehingga konsumsi buah dan sayur penting dilakukan untuk memenuhi kebutuhan nutrisi para remaja.

7. Apabila Dari Kampung Mau Kekosan Lagi Bawalah Sedikit Sayur
Hal ini juga bisa menghemat uang kita karena kalau di rumah kan kita tinggal ngambil soalnya sudah dimasakin oleh ibu kalu perlu jangan sayur saja yang kita bawa tetapi kita membawa bekal juga ataupun membawa buah-buahan dari rumah seperti rambudan buah oisang dll, karena hal ini bisa membuat teman kita yang ada di kosan dan tidak pulang bisa merasa sedikit senang dengan oleh-oleh yang kita bawa walaupun hanya sederhana